Keten Tohumu

Keten Tohumu

Keten tohumu, binlerce yıldır sağlık ve beslenme alanında kullanılan mucizevi bir besindir. Özenle seçilmiş ve hijyenik koşullarda paketlenmiş keten tohumlarımız, doğal besin değerlerini koruyarak sofralarınıza geliyor. Yüksek lif, omega-3 yağ asitleri ve protein içeriği ile keten tohumu, sağlıklı yaşamın vazgeçilmezlerinden biridir.

Öne Çıkan Özellikler:

• Zengin Omega-3 Kaynağı: Keten tohumu, bitkisel omega-3 yağ asitleri (ALA) bakımından zengindir. Kalp sağlığını destekler ve inflamasyonu azaltır.
• Yüksek Lif İçeriği: İçerdiği çözünür ve çözünmez lifler sayesinde sindirim sistemini düzenler, tokluk hissi sağlar ve bağırsak sağlığını destekler.
• Protein Deposu: Bitkisel protein kaynağı olarak kas gelişimini destekler ve günlük protein ihtiyacınızı karşılar.
• Vitamin ve Mineral Zengini: E vitamini, magnezyum, fosfor ve kalsiyum gibi önemli vitaminler ve mineraller içerir.
• Antioksidan Özellikler: Lignanlar gibi güçlü antioksidanlar içerir, hücre hasarını önler ve genel sağlığı iyileştirir.
• Kolay Kullanım: Keten tohumu, çeşitli yiyecek ve içeceklere kolayca eklenebilir. Salatalara, yoğurtlara, smoothie’lere veya hamur işlerine katılarak tüketilebilir.

Kullanım Önerileri:

• Öğütülmüş Keten Tohumu: Keten tohumlarını öğüterek daha kolay sindirilmesini sağlayabilirsiniz. Bu tozu smoothie’lere, yoğurtlara, salatalara veya hamur işlerine ekleyerek kullanabilirsiniz.
• Bütün Keten Tohumu: Bütün keten tohumlarını doğrudan yoğurtlara, salatalara veya çorbalara ekleyebilirsiniz. Çiğnemeden tüketmek sindirimi zorlaştırabilir, bu yüzden öğütülmüş hali tercih edilebilir.
• Sıvı Gıdalara Ekleyerek: Su, süt veya bitkisel sütlere ekleyerek tüketebilirsiniz. Bu şekilde günlük lif ve omega-3 alımınızı artırabilirsiniz.

Saklama Koşulları:

Keten tohumları, serin, kuru ve güneş ışığından uzak bir yerde saklanmalıdır. Paket açıldıktan sonra, ürünün tazeliğini korumak için hava geçirmeyen bir kapta muhafaza ediniz.

İçindekiler:

%100 Keten Tohumu.

Sağlık Faydaları:

• Kalp Sağlığı: Keten tohumunun içerdiği omega-3 yağ asitleri, kalp sağlığını korur, kan basıncını düzenler ve kötü kolesterol seviyelerini düşürür.
• Sindirim Sağlığı: Yüksek lif içeriği ile sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur, kabızlığı önler ve bağırsak sağlığını iyileştirir.
• Kan Şekeri Kontrolü: Keten tohumu, kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesine yardımcı olur, insülin direncini azaltır ve diyabet riskini düşürür.
• Cilt ve Saç Sağlığı: E vitamini ve omega-3 yağ asitleri sayesinde cilt ve saç sağlığını destekler, cildi nemlendirir ve saçların parlaklığını artırır.
• Ağırlık Yönetimi: Tokluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne yardımcı olur ve sağlıklı bir diyetin parçası olarak kullanılabilir.