Siyah Üzüm Çekirdeği

Siyah Üzüm Çekirdeği – Tohumu

Üzüm çekirdeği, tane  olarak kullanabildiğiniz gibi dövülüp ezilerek veya mikserde çekilerek toz haline getirebilirsiniz. Günde 1-2 defa tercihen aç karına birer tatlı kaşığı sade olarak veya su, süt, yoğurt, pekmez, şerbet gibi bir şey ile karıştırarak tüketilebilir.