Hindistan Cevizi Unu ile Yapılabilecek Tarifler

hindistan cevizi unu tarif

Hindistan cevizi unu, glutensiz beslenme tercih edenler ve sağlıklı alternatifler arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu yazıda, hindistan cevizi unu kullanarak hazırlayabileceğiniz çeşitli tarifleri bulacaksınız. Hem lezzetli hem de besleyici olan bu tarifler, evde kolayca yapabileceğiniz pratik ve sağlıklı atıştırmalıklar ve yemekler sunar.

1. Hindistan Cevizi Unlu Pancake Tarifi

Malzemeler:

  • 2 yemek kaşığı hindistan cevizi unu
  • 2 adet yumurta
  • 1/4 su bardağı süt (isteğe bağlı badem sütü)
  • 1 çay kaşığı vanilya özü
  • 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
  • Bir tutam tuz
  • 1 yemek kaşığı bal

Hazırlanışı:

  1. Yumurtaları bir kaseye kırın ve iyice çırpın.
  2. Süt, vanilya özü ve balı ekleyip karıştırın.
  3. Hindistan cevizi unu, kabartma tozu ve tuzu karışıma ekleyin ve homojen bir hamur elde edene kadar çırpın.
  4. Isıtılmış ve hafifçe yağlanmış bir tavaya hamurdan birer kaşık dökün.
  5. Her iki tarafını altın rengi olana kadar pişirin.
  6. Taze meyveler ve bal ile servis yapın.

2. Hindistan Cevizi Unlu Kurabiye Tarifi

Malzemeler:

  • 1 su bardağı hindistan cevizi unu
  • 1/2 su bardağı hindistan cevizi yağı (eritilmiş)
  • 1/2 su bardağı bal
  • 1 çay kaşığı vanilya özü
  • Bir tutam tuz

Hazırlanışı:

  1. Hindistan cevizi yağı, bal ve vanilya özünü bir kasede karıştırın.
  2. Hindistan cevizi unu ve tuzu ekleyip iyice karıştırın.
  3. Hamurdan küçük toplar yapıp yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizin.
  4. Önceden ısıtılmış 175 derece fırında 10-12 dakika pişirin.
  5. Fırından çıkarıp soğumaya bırakın ve ardından servis yapın.

3. Hindistan Cevizi Unlu Ekmek Tarifi

Malzemeler:

  • 1 su bardağı hindistan cevizi unu
  • 6 adet yumurta
  • 1/2 su bardağı eritilmiş tereyağı veya hindistan cevizi yağı
  • 1/2 çay kaşığı deniz tuzu
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
  • 1/2 su bardağı su

Hazırlanışı:

  1. Yumurtaları bir kaseye kırın ve iyice çırpın.
  2. Eritilmiş tereyağı veya hindistan cevizi yağı, bal ve suyu ekleyip karıştırın.
  3. Hindistan cevizi unu, tuz ve kabartma tozunu ekleyip iyice karıştırın.
  4. Karışımı yağlanmış bir ekmek kalıbına dökün.
  5. Önceden ısıtılmış 175 derece fırında 40-45 dakika pişirin.
  6. Fırından çıkarıp soğumaya bırakın ve ardından dilimleyerek servis yapın.

4. Hindistan Cevizi Unlu Muffin Tarifi

Malzemeler:

  • 1 su bardağı hindistan cevizi unu
  • 4 adet yumurta
  • 1/2 su bardağı süt
  • 1/4 su bardağı bal
  • 1/4 su bardağı eritilmiş hindistan cevizi yağı
  • 1 çay kaşığı vanilya özü
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • Bir tutam tuz

Hazırlanışı:

  1. Yumurtaları bir kaseye kırın ve iyice çırpın.
  2. Süt, bal, hindistan cevizi yağı ve vanilya özünü ekleyip karıştırın.
  3. Hindistan cevizi unu, kabartma tozu ve tuzu ekleyip homojen bir karışım elde edene kadar çırpın.
  4. Muffin kalıplarına eşit şekilde paylaştırın.
  5. Önceden ısıtılmış 175 derece fırında 20-25 dakika pişirin.
  6. Fırından çıkarıp soğumaya bırakın ve ardından servis yapın.

Hindistan cevizi unu ile yapabileceğiniz bu tarifler, hem sağlıklı hem de lezzetli alternatifler sunar. Glutensiz ve düşük karbonhidratlı bu tarifler, diyetinize uygun harika seçeneklerdir. Hindistan cevizi ununun besleyici özelliklerinden faydalanarak, evde kolayca yapabileceğiniz bu tariflerle sofralarınıza çeşitlilik katabilirsiniz.

Eğer bu tarifleri beğendiyseniz, daha fazla sağlıklı ve lezzetli tarif için hindistan cevizi unu sipariş linkine tıklaray satın alabilirsiniz.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir