Keten tohumu çok uzun zamandır bilinen ve mide – bağırsak sorunları için kullanılan bir gıdadır. Bilimsel olarakda kanıtlanan bu faydalara ek olarak tansiyon , kolestrol , iştah kesinme , adet düzenleme , kalp rahatsızlıklara faydaları kanıtlanmıştır. Keten tohumunu direk tüketmek maalesef fayda sağlamamaktadır. Mide keten tohumunu sindirememektedir. Bunun için keten tohumunu öğütmek (Keten tohumu unu […]